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 ペパーミントの親に当たり、強い香りがあることから、サラダや香辛料に使われます。 8 ヒメハッカ 日本に自生するミントの1つで、開拓当時の北海道で発見されました。株は全体的にコンパクトにまとまっていますが、抽出できる精油の量は多めです。作り方 トマトはへたを落とし、へたの反対側に十文字の切り込みを浅く入れる。 網じゃくしにのせて沸騰した湯につけ、皮がめくれてきたら冷水にとって皮をむき、一口大に切る。 ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。 器にトマトと玉ねぎのみじん切りを盛り、ドレッシングをかけてミントをあしらう。 （1人分66kcal 塩分05g） レシピ掲載日： 印刷する鯖缶とひよこ豆とミントの簡単サラダ あっという間に出来ておまけに火も使わないとっても簡単な 鯖缶とひよこ豆のサラダ 。 ひよこ豆は水煮缶を使えば簡単だし、あと一品欲しい時にもさっと作れる。 野菜が美味しすぎる Dean Deluca 初のプラントベースの デリ総菜 5選 ページ 2 食楽web ミント サラダ レシピ